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清晨起床的时候,却发现镜子中的自己的脸变大了一个号,原本就不算娇小的脸庞居然还肿了一圈,就连双眼皮都变成了单眼皮。如果担心这样的情况发生,那么除了做好预防工作外,还要做些紧急措施。小编帮大家整理出了超有用的急消浮肿方法,来瞧一瞧!

瘦脸吃什么?就吃瘦脸食物吧。

想拥有小美腿,看看网友给你支招吧!只要这样做,你也能拥有一双美腿哦!
其实从来没想过秀自己的腿,因为我是属于上身娇小下盘比较大的女孩子。一不小心养的太好了,大腿就会首先胖起来。而且,我表妹也是一样,估计是家族遗传DNA吧。

缩脸功1:盐水敷眼

吃菠菜瘦脸,这是瘦脸食谱哦,还想知道有什么小脸妙招吗?

不过我是一个不会服输的人,老天给我一双腿,我就要让它们变的最美。修长白皙的美腿不是一天可以改变的,而是我那么多年来的努力。

急救方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。

快来看看这些瘦脸食物吧……

如果大家觉得我的腿的确是变修长了漂亮了,能拿出去见人了,那么请和我一起来改变自己吧!~

原理:利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。

要想成功瘦脸,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。

先上图吧,让大家看看我现在的局部身材,不好意思上脸啦,因为我要藏拙嘛。

提醒:热敷之前先试一下温度,避免高温伤害肌肤。

冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感。

美腿,首先要让腿部肌肉紧实,所以要多加锻炼。女生一般是很难锻炼出象男生一样的肌肉的,所以适当的锻炼大家不用担心会变成壮壮的肌肉。

缩脸功2:冷热交替敷脸

坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

我知道很多女孩子都很懒,好象我一样,说到锻炼,头都大了。而且,现在社会对女孩子的要求也很高,大家读书、工作,一天下来已经很辛苦了,再特意到健身房去锻炼个一两个小时,其实比较难坚持。

急救方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以l:2
比例分配,至少敷15分钟。

木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。

我的方法其实很简单,也很轻松,而且不需要占用太多时间,又不用跑到健身房才可以见效哦。

原理:热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。

冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。

废话不多说了,开始教大家方法吧!

提醒:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。

柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。

1、倒骑自行车

缩脸功3:穴点按摩

红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。

这个方法,有心的MM一定都知道了,因为杂志和电视上教了很多遍了。我实验下来,不单可以瘦腿,还能帮助翘臀。做起来其实一定不辛苦,看电视的时候,半躺着,双腿举起来开始做骑自行车的姿势(不要告诉我,你不知道怎么骑自行车哦)。如果要想效果好,需要快慢结合。